Информация о аудиокниге Комментарии (0)
Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию - Алексей МоскалевМозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию - Алексей Москалев
слушать
Аудиокнига из жанра Медицина, здоровье
Добавлено: 23-01-2025, 20:02
Просмотров: 116
Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
В книге доктора биологических наук Алексея Москалева представлены современные научные данные о процессах старения мозга и способах их предотвращения. Автор доступно объясняет устройство мозга, факторы, влияющие на его долголетие, и методы улучшения когнитивных способностей в пожилом возрасте. В книге содержатся рекомендации по режиму питания, физической активности и сну, способствующие сохранению активного и здорового мозга. Также читатель узнает, как улучшить память, избежать патологических состояний, оптимизировать продуктивность мозга, бороться со стрессом и тревогой, а также какое питание помогает мозгу не стареть. В связи с переездом на новый домен, некоторые функции сайта работают не корректно. Просьба отнестить с пониманием, в ближайшие дни восстановим функционал.
Слушать аудиокнигу "Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию - Алексей Москалев" онлайн бесплатно без регистрации - полная версия
Мы в соцсетях: